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Tu sei qui: CronacaOndata di caldo, i consigli del Piano di Zona
Inserito da (admin), venerdì 29 giugno 2012 00:00:00
Il Piano di Zona Ambito S3 comunica che da oggi, venerdì 29 giugno, una nuova ondata di gran caldo con temperature africane sarà presente nel fine settimana. Colpa dell’anticiclone africano che torna ad allungarsi sul Mediterraneo con punte di calore tra domenica e lunedì 2 luglio. In particolare il caldo si concentrerà al centro sud con picchi di 38-40 gradi.
Pertanto, ancora una volta il Piano di Zona Ambito S3 consiglia a tutte le persone, ed in particolare agli anziani di:
- bere molta acqua (almeno 2 litri al giorno) a temperatura non eccessivamente bassa. La temperatura ideale di una bibita è intorno ai 10 gradi. In particolare, gli anziani devono prestare particolare attenzione in quanto lo stimolo della sete spesso diminuisce con l’età avanzata.
- Evitare di bere alcolici, caffè, bevande gassate o zuccherate. L’assunzione di bevande alcoliche deprime i centri nervosi e stimola la diuresi, condizioni entrambe sfavorevoli alla dispersione di calore.
- Mangiare molta frutta e verdure; fare pasti leggeri, preferendo pasta e carboidrati a carne e formaggi fermentati. Evitare di consumare cibi troppo caldi.
- Evitare di uscire tra le 11.00 e le 17.00. Queste sono le ore più calde, ma sono anche quelle con i più elevati livelli di ozono.
- Vestirsi con abiti leggeri, di colore chiaro, non aderenti, di cotone, lino o comunque fibre naturali.
Si evidenzia, inoltre, che l’ASL Salerno fino al prossimo 30 agosto ha attivato un call center, operativo 24 ore su 24, che risponde al numero 089255400, rivolto agli anziani e pazienti fragili esposti ai rischi connessi alle ondate di calore, per fornire informazioni e consigli utili sulle misure di prevenzione ed i rimedi da adottare per combattere i disagi causati dal caldo eccessivo e per garantire in caso di rischio elevato gli opportuni interventi sanitari.
Addetto alla comunicazione, Silvia Lamberti
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